Produkt byl úspěšně přidán do nákupního košíku

Počet
Celkem

0 ks zboží. 1 produkt v košíku.

Celkem za produkty: (s DPH)
Príplatkové služby: (s DPH) 0 Kč
Celkem za doručení: (s DPH) Doručení zdarma!
Celkem (s DPH)
Pokračovat v nákupu Objednat

Jaký vliv má moje matrace na spánek?


Matrace musí podpořit Vaše tělo a udržet ho v přirozené fyziologické poloze po celou noc, bez převalování se. Převalování, které je způsobeno protitlakem, ruší spánek a vede k častému probouzení.Opakované změny polohy, přerušovaný spánek s bolestí ramen, kolen a zad je důsledkem nevhodné matrace.

Kvalitní matrace Vám naopak může od těchto bolestí ulevit. Vaše matrace může být Vašim přítelem, stejně jako nepřítelem.

Obecně se traduje, že nejlépe se spí na "středně tvrdé" matraci. Ta je pro osobu s hmotností 120 kg měkká, kdežto osoba s váhou 60 kg ji může označit jako velmi tvrdou. Takže "středně tvrdá" matrace je pro každého člověka velmi individuální pojem.

Je dokázáno, že i malé rozdíly v tuhosti mohou ovlivnit spánek a bolest. To je ukazatelem, jak moc ovlivní matrace Váš spánek. Problémem je, že se matrace velmi špatně nakupuje. Musí se prostě zkusit. Proč? Odpověď spočívá v tom, co se děje s naším tělem během noci v různých fázích spánku. Jednou z těchto etap - REM fáze, je fáze spánku, kdy jsou naše sny nejživější. Při této fázi si kosterní svaly, které podporují naše záda, potřebují odpočinout a tím ztrácíme podporu páteře. Takže matrace, která se zdála při koupi optimální, může jinak fungovat v REM fázi. A to je pouze jeden z faktorů, který ovlivňuje kvalitu Vašeho spánku. Dalšími jsou například teplota v místnosti, věk, fyzická aktivita, kouření nebo nemoc. Nicméně, Vaše matrace stále zůstává tím nejdůležitějším činitelem, který určuje, jak budete spát.